Tubuh manusia dirancang untuk menyerap sinar UV untuk alasan yang sangat baik; kalau tidak kita akan dilahirkan dengan tabir surya absolut alami untuk sinar UV pada kulit dan mata kita. Salah satu alasan paling penting adalah

bahwa radiasi UV diperlukan untuk pembelahan sel normal. Kurangnya sinar UV mengganggu pertumbuhan sel normal, yang dapat menyebabkan kanker.

Penggunaan kacamata hitam, termasuk kacamata pantul UV dan lensa kontak biasa bertanggung jawab bersama atas penyakit mata degeneratif tertentu, seperti degenerasi makula. Kebanyakan orang yang menggunakan memulai blog sunglasses

hitam melaporkan penglihatan yang terus menerus melemah. Solusinya adalah untuk masalah ini sederhana:

berhenti memakainya atau mulai menghapus kacamata hitam Anda. Anda akan segera menemukan bahwa mata Anda secara bertahap mulai terbiasa dengan sinar matahari lagi.

Ada cara lain untuk meningkatkan penglihatan dan mengurangi sensitivitas terhadap sinar matahari. Ini terutama termasuk latihan mata, nutrisi yang baik (sebagian besar terdiri dari makanan pembentuk basa), menghindari kelelahan mata dan menonton terlalu banyak jam menonton televisi.

Gaya hidup dalam ruangan kami yang khas, ditambah dengan rangsangan berlebih melalui makanan dan minuman yang sangat asam, efek peningkatan kolesterol dan dehidrasi dari televisi, dan berbagai faktor stres lainnya adalah penyebab yang cukup untuk kerusakan sel-sel tubuh, termasuk yang membentuk mata.

Matahari penting bagi kesehatan mata kita. Sinar matahari memungkinkan kita untuk memproduksi Vitamin D yang kita butuhkan. Mata yang tidak memiliki sinar matahari pucat dan tidak bernyawa. Sensitivitas ekstrem

terhadap sinar matahari disebut fotofobia. Orang yang peka terhadap cahaya dan silau biasanya memecahkan masalah mereka dengan mengenakan kacamata hitam. Tetapi apakah itu solusi atau tindakan penghenti

kesenjangan? Kacamata hitam mencegah mata kita mendapatkan sinar matahari yang cukup dan menyebabkan sensitivitas cahaya yang lebih besar. Semakin banyak kita memakainya, semakin kita peka terhadap cahaya. Karena itu, lingkaran setan berkembang!

Dengan berjemur, kita dapat mengurangi kepekaan kita terhadap cahaya dan mempertajam penglihatan kita. Banyak orang telah melaporkan bahwa penglihatan mereka membaik setelah berjemur – latihan mata

sederhana. Berjemur idealnya dilakukan di pagi atau sore hari dan tidak pernah selama matahari sore yang panas. Lakukan jumlah yang moderat untuk setiap sesi. Tidak perlu berjemur sampai mata Anda terbakar

matahari. Prosedurnya sederhana. Tutup mata Anda dan hadapi langsung matahari. Perlahan gerakkan kepala Anda ke kiri dan ke kanan untuk membiarkan sinar matahari mencapai setiap bagian retina Anda.

Dengan secara teratur mematikan sinar UV yang sangat dibutuhkan (bahkan anak-anak dan beberapa hewan

peliharaan diberikan kacamata hitam untuk dipakai saat ini), mata tidak dapat memperbaiki diri dengan baik dan mengganti sel-sel mata yang aus.

Meningkatnya insiden kebutaan dan penyakit mata di dunia industri dapat menyebabkan, sebagian besar, dari informasi yang salah bahwa matahari berbahaya. Perlu diketahui bahwa di bagian dunia yang cerah, hampir semua

orang memakai kacamata hitam saat ini. Ini mungkin menjelaskan peningkatan katarak di tempat-tempat ini. Mungkin juga ada faktor-faktor lain yang terlibat, seperti kekurangan gizi (diare dapat menyebabkan

demineralisasi parah), merokok, polusi, dan pola makan yang buruk. Diketahui bahwa penyakit tidak disebabkan oleh satu alasan saja. Ini adalah efek kumulatif dari agen lingkungan yang tidak sehat dan juga kebiasaan dan

praktik kita – pola makan, perilaku, dll. Agar klinik mata jakarta Anda tetap sehat, pastikan untuk membiarkan sinar matahari langsung atau tidak langsung masuk ke mata Anda, idealnya tidak kurang dari satu jam setiap hari. .

Jika Anda mengenakan kacamata hitam, biarkan mata Anda terkena cahaya alami selama nyaman. Cobalah untuk membatasi penggunaan Anda hanya ketika silau dipantulkan salju atau jalan. Secara bertahap Anda akan menyapih

diri dari kacamata hitam dan tidak lagi membutuhkannya. Untuk menghindari dehidrasi kulit, minumlah air segar sebelum dan sesudah terpapar sinar matahari.

webadminKesehatan
Tubuh manusia dirancang untuk menyerap sinar UV untuk alasan yang sangat baik; kalau tidak kita akan dilahirkan dengan tabir surya absolut alami untuk sinar UV pada kulit dan mata kita. Salah satu alasan paling penting adalah bahwa radiasi UV diperlukan untuk pembelahan sel normal. Kurangnya sinar UV mengganggu pertumbuhan sel normal, yang dapat...